เคล็ดลับหน้าใส ทำด้วยตัวเองง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก

สำหรับผู้หญิงการมีหน้าสวยใส ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก สาว ๆ หลายคนพยายามหาวิธีบำรุงรักษาผิว ทุกวิถีทางเพื่อได้หน้าใสคงอยู่กับหน้าเราตลอดไป แต่ว่าบ้านเราเป็นเมืองร้อน มลพิษมากมาย แถมเวลาในการดูแลก็ไม่ค่อยจะมี แต่ไม่ต้องเครียดไปนะคะ เรามีเคล็ดลับหน้าใส ทำด้วยตัวเองง่าย ๆ ไม่ต้องเสียเวลา บอกเลยว่าง่ายแสนง่ายได้ผลจริงอยากบอกต่อ

เคล็ดลับหน้าใส ที่ต้องบอกต่อ

การมีหน้าขาวใสก็มีชัยไปกว่าครึ่ง แต่ด้วยสาวบางคนไม่มีเวลาในการดูแลรักษา จะเข้าคลินิกเสริมความงานก็ดูจะเป็นเรื่องยุ่งยาก วันนี้เราเอาเคล็ดลับหน้าใส ทำด้วยตัวเองง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก มาฝากกัน หากใครไม่มีเวลาลองเอาวิธีที่แนะนำนี้ไปทำกันดูนะคะ

  1. ล้างทำความสะอาดหน้าให้สะอาด

การล้างทำความสะอาดหน้าให้สะอาด เป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว การล้างทำความสะอาดหน้าเป็นปราการด่านแรก ๆ ของการบำรุงผิวให้ดูหน้ากระจ่างใส เกลี้ยงเกลา อย่างเป็นธรรมชาติ การล้างหน้าใช่ว่าจะล้างแค่ให้หน้าผ่านน้ำเพียงอย่างเดียว ควรล้างเอาสิ่งสกปกตกค้าง หรือร่องรอยเครื่องสำอางออกจากผิวให้หมด ไม่เช่นนั้นอาจเกิดสิวได้ 

เรามาดูวิธีการล้างหน้าให้สะอาดกันคะ

  • ล้างมือให้สะอาดก่อน ก่อนจะล้างหน้า เราควรล้างมือเราให้สะอาดก่อน เพราะเราใช้มือหยิบจับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวมากมาย ทำให้อาจมีเชื้อโรคจากมือเราซึมเข้าผิวหน้าเราได้ ต่อให้ล้างหน้าสะอาดแค่ไหนก็ไม่ได้ผล ก่อนล้างหน้าอย่าลืมล้างทำความสะอาดมือก่อนนะคะ
  • ล้างเครื่องสำอางบนหน้าออกให้หมด สำหรับสาว ๆ การแต่งหน้าเป็นเรื่องธรรมดาที่คาดไม่ได้ กว่าจะสวยหน้าเราจะต้องพบเจอมรสุมต่าง ๆ มากมายเพียงไหน ไม่ว่าจะต้องใช้เซรั่มบำรุงผิว ตามด้วยสกิลแคร์ กันแดด รองพื้น และอื่น ๆ อีกมากมาย ก่อนล้างหน้าเราควรกำจัดเครื่องสำอางเราให้หมดเสียก่อนด้วย Cleanser เช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าออกให้หมดเสียก่อน แล้วค่อยล้างทำความสะอาด เพื่อความสะอาดหมดจด ไม่อุดตันรูขุมขน ไม่มีเครื่องสำอางตกค้าง ถ้าหากปล่อยให้เครื่องสำอางตกค้างบนผิวหน้าบ่อย ๆ อาจทำให้หน้าแก่กว่าวัยอันควรก็ได้คะ เพราะเครื่องสำอางบางตัวมีสารประกอบมากมายหากล้างทำความสะอาดไม่หมดอาจกลายเป็นสารตกค้างซึมสู่ผิว ทำให้เกิดการสะสมเป็นร่องลึกจนทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ ตามมา
  • ใช้น้ำสะอาดชโลมหน้าให้เปียก เมื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าเสร็จเรียบร้อย ขั้นตอนต่อไปก็คือ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดให้หน้าเปียก ซึ่งน้ำที่ใช้ควรเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจัด เพราะการล้างน้ำสะอาดตามอุณหภูมิห้องจะสามารถรักษาความชุ่มชื้นที่จำเป็นต่อผิวให้อยู่กับเรานาน ๆ
  • ใช้โฟมล้างหน้านวดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า หลังจากล้างน้ำเปล่าเรียบร้อยแล้ว ใช้โฟมล้างหน้าชโลมให้ทั่วทั้งใบหน้า นวดคลึงหน้าเบา ๆ วน ๆ ประมาณ 30 วินาที – 1 นาที เพื่อให้โฟมได้เข้าไปล้างทำความสะอาดลึกถึงชันรูขุมขน ชะล้างเอาสิ่งสกปรก สารปนเปื้อนต่าง ๆ ที่เป็นปัญหาในการเกิดสิวออกให้หมดอย่าให้มีตกค้าง
  • ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง เมื่อล้างทำความสะอาดสิ่งต่าง ๆ บนผิวหนังเพื่อล้างทำความสะอาดสิ่งสกปรก และความมันออกจากผิวหนัง และโฟมล้างหน้าออกให้หมดจด หลังจากนั้นใช้ผ้าขนหนูสะอาด ซับบนผิวหน้าเบา ๆ อย่าถูแรงโดยอันขาด เพราะจะทำให้ผิวระคายเคือง และแดงได้
  1. ใช้สกิลแคร์ช่วยบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใส

หลังจากล้างทำความสะอาดใบหน้าเรียบร้อยแล้ว การใช้สกินแคร์เพื่อบำรุงผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเซรั่มบำรุงผิว ครีม และอื่นอีกมากมาย การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวขาว โดยเลือกประเภทที่มีไวท์เทนนิ่งเป็นหลัก หรือมีวิตามินซี หรือ AHA ที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติ เพื่อช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงสูงสุด ใช้เป็นประจำทุกวันหลังล้างทำความสะอาดหน้า เพียงเท่าหนี้หน้าขาวใสก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

  1. ครีมกันแดดห้ามขาด สำหรับบ้านเรามีฝุ่นควันและแสงแดดที่ร้อนแรง ทำให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นจุดด่างดำ หรือริ้วรอย ก่อนแต่งหน้าควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ถึงแม้ไม่ได้ออกแดดก็ต้องทากันไว้เช่นกัน เพราะว่าแม้จะอยู่ใต้แสงไฟนีออนก็มีรังสียูวีที่เป็นสาเหตุการเกิดฝ้าได้เช่นเดียวกัน ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันผิวสวยกระจ่างใส หมดปัญหาหน้าหมองคล้ำ ไร้จุดด่างดำ ริ้วรอยต่าง ๆ อย่างแน่นอน
  2. กินอาหารที่มีประโยชน์และเติมวิตามินซีให้กับผิว การกินอาหารที่มีประโยชน์เป็นส่วนสำคัญในการดูแลผิว โดยเฉพาะอาหารที่ให้วิตามินซีสูง และโอเมก้า 3 สูงยิ่งช่วยให้หน้ากระจ่างใส ลดรอยสิว และริ้วรอยต่าง ๆ และยังช่วยเสริมสร้างให้เยื่อหุ้มเซลล์สมบูรณ์เพิ่มประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื้น ไม่ให้ผิวถูกทำรายได้ง่าย โดยไม่จำเป็นต้องหาอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ เข้ามาช่วย ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง หรือน้ำตาลมากเกินไป เพราะจะทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ผิวแห้ง มีสิว หรือแม้แต่ถุงใต้ตาหย่อนคล้อย เพราะน้ำตาลจะเข้าไปทำลายคอลลาเจนในผิว รวมถึงโซเดียมจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และผลิตน้ำมันออกมาทดแทนมากจนเกินไป จนเป็นสาเหตุให้เกิดสิวอุดตันได้
  3. สครับหน้านวดหน้าเป็นประจำ การสครับหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าผ่อนคลาย ช่วยขัดเซลล์ผิวและสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้า ทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส ควรทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง การสครับหน้าเบา ๆ เป็นการขัดเอาเซลล์ผิวเก่าออกเพื่อให้ผิวดูใสขึ้นตั้งแต่วินาทีแรกที่สครับหน้า
  4. ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้เลือดในร่างกายไหลเวียนได้ดีมากขึ้น การออกกำลังกายไม่จำเป็นว่าจะออกไปกลางแจ้งเพื่อวิ่งหรือกิจกรรมอย่างอื่น แต่ในปัจจุบันไม่จำเป็นจะต้องไปออกกำลังกายกลางแจ้งเสมอไป เพราะเราสามารถทำเองได้ ไม่ว่าจะเป็นทำโยคะ แอโรบิก หรืออื่น ๆ ได้อีกมากมาย
  5. ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ ในปัจจุบันผิวหน้าได้เผชิญกับฝุ่นควัน และมลพิศต่างมากมาย ทำให้ผิวหน้าเราแห้งตึง เกิดริ้วรอย การดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน ทำอย่างสม่ำเสมอ น้ำจะช่วยฟื้นฟูผิว และช่วยเติมความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญคือการหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับร่างกายจะช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงผิวหน้าก็เช่นกัน
  6. มาส์กหน้าก่อนนอน การมาส์กหน้าเป็นวิธีการฟื้นฟู เยี่ยวยาปัญหาผิวที่เผชิญอยู่ได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วที่สุด การมาส์กหน้าเป็นการเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย ซึ่งควรมาส์กหน้าอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้น และช่วยบำรุงให้ผิวได้ดูดซึมสารบำรุงที่อยู่กับแผ่นมาส์กหน้าได้รับสารบำรุงได้อย่างเต็มที่มากกว่าการทาครีมบำรุงเพียงอย่างเดียว
  7. หลีกเลี่ยงการสูดบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เป็นการทำลายผิวให้ผิวหมองคล้ำเกิดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันสมควร แถมยังทำให้สุขภาพร่างกายสุขภาพไม่ดีอีกด้วย

การดูแลผิวหน้าให้สวยกระจ่างใส ไม่ได้อยากอย่างที่คิด เพียงแค่ทำตามวิธีที่ได้แนะนำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ผิวหน้าใส ดูสุขภาพดี บวกกับการใช้ชีวิตอย่างพิถีพิถัน เลือกกินแต่อาหารทีมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก ๆ เป็นประจำทุกวันเพียงเท่านี้ก็บอกลาผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำ และสาเหตุของการเกิดสิว ได้อย่างง่ายดาย