สิวหนอง ปวดมาก มากดสิวด้วยตัวเองกันเถอะ

ทุกคนที่เคยประสบกับปัญหามีสิวบนใบหน้ามาก่อน แน่นอนว่าหนึ่งในสิวที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดรวดร้าวมากที่สุด นั่นก็คือ สิวหนอง ซึ่งมีหัวเหลืองโผล่ขึ้นมา ช่างน่าดึงดูดทำให้อยากบีบสิวเสียเหลือเกิน และแน่นอนว่าหลาย ๆ คนก็พยายามกำจัดมัน แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการกดสิวด้วยตัวเองนั้น ต้องทำอย่างไรมีข้อห้ามอะไรบ้าง เพราะถ้าคุณกดสิวแบบไม่ถูกต้อง การกดสิวในครั้งนี้ก็จะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และทำให้เกิดแผลเป็น หรือจุดด่างดำตามมาได้ เพราะฉะนั้นในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการกดสิวที่เหมาะสม ที่จะช่วยทำให้คุณหายปวด และสิวแห้งเร็วขึ้น โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้เลย

มาทำความรู้จักกับประเภทของสิวกันก่อน

สิว ส่วนใหญ่เกิดขึ้น เนื่องจากเซลล์ผิวหนังที่อยู่รอบ ๆ รูขุมขนของคุณเกาะติดกัน ซึ่งสิ่งนี้สามารถสร้างเนื้อเยื่อขนาดเล็กที่บล็อกรูขุมขนของคุณ และมีหลายสิ่งที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยานี้ในผิวหนังของคุณ จนกระทั่งทำให้เกิดสิว ได้แก่…

  • ฮอร์โมน
  • อาการแพ้
  • แบคทีเรีย
  • น้ำมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ

ผลลัพธ์ที่ได้ คือ รูขุมขนของคุณจะอุดตันไปด้วยน้ำมัน หนอง หรือไขมัน ก่อเกิดเป็นหลุม บ่อและอักเสบ

สิว 3 ประเภท ที่สามารใช้วิธีกดสิวได้

  • สิวหัวดำ เกิดจากการที่รูขุมขนของคุณอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมันและเซลล์ผิวที่ปกคลุมรูขุมขนของคุณนั้น จะเปลี่ยนเป็นสีดำ เมื่อสัมผัสกับอากาศ ทำให้เกิดสิวหัวดำโดยทั่วไป
  • สิวหัวขาว คล้ายกับสิวหัวดำ แต่จะถูกปกคลุมด้วยผิวของคุณแทน ซึ่งคุณสามารถเห็นผิวหนังที่อุดตันนี้ได้ โดยมีลักษณะเป็นจุดเล็ก ๆ มีความมัน
  • ตุ่มหนอง เป็นสิวที่มองเห็นได้ง่าย เพราะมีลักษณะหนองสีเหลือง หรือขาว ปูด บวม ออกมา มักจะปรากฏลักษณะเป็นสีแดง และมีความอักเสบ รู้สึกปวด ตุ่มหนองอาจเกิดจากการแพ้ฮอร์โมน แบคทีเรีย หรือสภาพผิวมีความอ่อนแอ

เมื่อรูขุมขนของคุณอุดตัน หรือเกิดเป็นสิวใต้ผิวหนัง รูขุมขนของคุณจะเต็มไปด้วยหนอง หรือไขมัน และก็จะปรากฏหัวหนองออกมา เมื่อสิวของคุณมาถึงกระบวนการขั้นนี้แล้ว ก็ถึงเวลากดสิว การที่สิวหัวหนองถูกผลักดันออกมา จัดเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกาย ในการจัดการกับรูขุมขน และสิวอุดตัน ทำให้กำจัดออกไปจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

กดสิวด้วยตัวเองความสะอาดนั้นสำคัญมาก

ตามกฎทั่วไปแล้ว คุณไม่ควรพยายามที่จะทำให้เกิดสิว และไม่ควรที่จะกดสิว แต่ถ้าจนแล้วจนรอดเกิดสิวขึ้นมาแล้ว ก็เป็นเรื่องที่ช่วยไม่ได้ คราวนี้คุณต้องพยายามหนทางรักษาสิว และกำจัดสิวด้วยการกด แต่ไม่ใช้สิวทุกชนิดที่สามารถกดได้ ถ้าสิวของคุณมีหนองปรากฏขึ้นมานั่นก็คือสัญญาณบ่งบอกว่าพร้อมกดสิวแล้ว แต่ทั้งนี้ความสะอาดต้องมาเป็นดันดับ 1 เพราะการเจาะสิวที่สกปรก สามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียไปยังรูขุมขนอื่น ๆ และสร้างการระบาดของสิวที่ใหญ่ขึ้น อีกทั้งยังสร้างรอยดำ จุดด่างดำ เอาไว้คุณดูต่างหน้าอีกด้วย

การกดสิวที่ถูกต้องจะช่วยเร่งกระบวนการเยียวยาตามธรรมชาติของร่างกาย หรือพูดง่าย ๆ ก็คือ การแก้ไขสิวแบบด่วน ซึ่งมีประสิทธิภาพมาก แต่ขอย้ำอีกครั้งว่าถ้าคุณ กดสิวรุนแรงเกินไป หรือกดสิวทั้ง ๆ ที่ยังไม่สุก สิวนั้นก็จะคงอยู่ยาวนานขึ้น สิ่งนี้สามารถอุดตันรูขุมขนของคุณได้มากขึ้น ทำให้เป็นสิวที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น หรือทำให้เกิดการอักเสบใต้ผิวหนังของคุณ

มาเรียนรู้การกดสิว ด้วยเทคนิคที่เหมาะสมกัน

เทคนิคสำหรับการกดสิวที่เรานำมาแนะนำกันนี้ จะมีความแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับชนิดของสิวที่คุณมี

วิธีกำจัดสิวหัวดำ

คุณสามารถใช้ยาเฉพาะที่ที่มีขายตามเคาน์เตอร์เวชภัณฑ์ เช่น กรดซาลิไซลิก หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ซึ่งคุณสามารถนำไปใช้กับสิวหัวดำของคุณได้ ซึ่งจะทำให้สิวออกมาง่ายขึ้นก่อนที่จะทำการกดสิว ก่อนอื่นให้คุณล้างมือให้สะอาด หลังจากนั้นใช้แรงกดลงไปที่รูขุมขนที่อุดตัน โดยใช้นิ้วมือเท่านั้น สิวหัวดำควรโผล่ออกมาด้วยแรงกดเพียงเล็กน้อย เมื่อกดสิวหัวดำเสร็จแล้ว ควรล้างหน้าให้สะอาด

วิธีกำจัดสิวหัวขาว

ฆ่าเชื้อที่กดสิวด้วยแอลกอฮอล์ แล้วใช้ฝั่งที่เป็นวงกลม หรือวงรี กดลงไปในผิวหนังบริเวณที่รูขุมขนนั้นมีการอุดตัน สิวหัวขาวควรจะขึ้นมาอย่างง่ายดาย หลังจากนั้นให้คุณใช้ยาสมานแผล หรือยารักษาสิวทาลงไปในบริเวณที่กด เพื่อบรรเทาอาการอักเสบ และช่วยกำจัดแผลโดยทันที

วิธีกำจัดตุ่มหนอง

ตุ่มหนองมักจะเป็นสิวที่สร้างความเจ็บปวดให้แก่ผู้ที่เป็นสิวได้มาก เพราะนั้นเมื่อตุ่มหนองสีเหลืองปรากฏขึ้นมา หลาย ๆ คนจึงเลือกวิธีกดเพื่อบรรเทาความเจ็บให้ออกไปอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น เริ่มจากให้คุณเริ่มด้วยการประคบอุ่น ซึ่งเป็นขั้นตอนในการเปิดรูขุมขน และลดอาการระคายเคืองหลังจากกดสิว ให้คุณใช้ที่กดสิวกดลงไปที่ตุ่มหนองโดยให้หนองอยู่ตรงกลางของวงกลม กดลงไปจนกระทั่งหนอง หรือไขมันแตกออกมา เมื่อคุณเห็นเลือดไหลแสดงว่ากำจัดหนองออกหมดแล้วให้เช็ดทำความสะอาดแผลด้วยน้ำเกลือ และทาตามด้วยเบตาดีน หรือยารักษาสิว

การเยียวยาความเจ็บปวดจากสิว

  • คุณสามารถประคบเย็น หรือใช้น้ำแข็ง มาบรรเทาอาการปวด บวม จากซีสต์ก้อน และสิวอักเสบ
  • การประคบอุ่น สามารถนำไปใช้ในการคลายสิ่งสกปรก และแบคทีเรีย และช่วยขยายรูขุมขนที่อุดตัน
  • แอลกอฮอล์เจือจาง และน้ำมันทีทรี สามารถทำหน้าที่เป็นยาสมานแผลให้แห้ง และช่วยกำจัดสิ่งอุดตันที่เกิดจากความมันได้ดี

กดสิวแล้ว ต้องป้องกันการเกิดสิวด้วย

เพื่อป้องกันการเกิดสิวของคุณในอนาคต คุณสามารถนำวิธีเหล่านี้ไปทำตามกันได้

  • ปล่อยให้ผิวของคุณเป็นไปตามธรรมชาติให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าคุณผู้หญิงมักจะแต่งหน้าอยู่เป็นประจำ เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้ว ให้คุณรีบล้างหน้าทันที หรือในวันหยุดที่ไม่ได้ไปไหน ให้คุณปล่อยหน้าสด ไม่จำเป็นต้องแต่งหน้า
  • ใช้โฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
  • ทำความสะอาดร่างกาย และใบหน้าด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเสมอ หลังออกกำลังกาย
  • หากคุณเป็นผู้หญิง ให้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิด บางคนใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อช่วยควบคุมสิวที่เกิดจากฮอร์โมนที่เกิดขึ้นอย่างผันผวนได้
  • ยารักษาประเภท retinoids และ isotretinoin สามารถจัดการ และป้องกันการเกิดสิวได้

เมื่อไหร่ที่คุณควรไปพบแพทย์

  • ถ้าคุณมีการเกิดสิวบ่อยจนเกินไป มีความเจ็บปวดเรื้อรัง หรือสิวที่กดไม่หาย
  • หลังจากที่คุณกดสิวแล้วพบว่าสิวไม่แห้ง เป็นแผลรุกลามมากขึ้น
  • แพทย์อาจกำหนดการรักษาเฉพาะคุณ แนะนำให้คุณเปลี่ยนแปลงการทานอาหาร หรือเปลี่ยนแปลงการดำเนินเพื่อรักษาสิว

ต้องขอย้ำอีกครั้งว่า การกดสิวด้วยตัวเองนั้น จัดเป็นความเสี่ยงของที่ทำให้ติดเชื้อได้ และทำให้เป็นแผลเป็นได้ แต่ถ้าคุณต้องกดจริง ๆ คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำตามเทคนิคที่เหมาะสม ไม่กดอย่างรุนแรงจนเกินไปจนผิวช้ำ และสิวนั้นต้องสามารถกดออกมาได้จริง คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำความสะอาดมือของคุณก่อนที่จะกดสิว และทำการฆ่าเชื้อเครื่องมือทุกชนิดที่คุณจะนำมากดสิวด้วยแอลกอฮอลล์ และหลังจากที่กดสิวเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้คุณล้างแผลด้วยน้ำเกลือ นำน้ำเกลือมากดแผลจนเลือดหยุดไหล และทายารักษาสิวที่คุณมี หรือจะใช้เบตาดีนที่ช่วยในการรักษาแผลสดก็ได้ หลังจากนั้นเมื่อแผลของคุณตกสะเก็ด ห้ามแกะเด็ดขาด รอให้สะเก็ดหลุดออกมาเอง จะได้ไม่เป็นแผลเป็นในภายหลัง