ฝ้าแดด ศัตรูตัวร้าย ของผิวใส

ฝ้าแดด คือ ศัตรูตัวร้ายของใครหลาย ๆ คน แน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากที่จะให้ผิวสวยเนียนใสของตัวเอง เกิดรอยด่างดำเกิดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ขึ้นมา แต่บางครั้งด้วยความที่คนเราใช้ชีวิตในทุกๆ วันอย่างไม่ใส่ใจ โดยอาจละเลยความสำคัญในการดูแลตัวเองไป ก็สามารถทำให้เกิดฝ้าขึ้นมาได้ และฝ้าแดดนี้ ก็เป็นฝ้าอีกหนึ่งประเภท ที่พบมากเป็นมากที่สุดในอันดับต้น ๆ ของชาวไทย สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำให้คุณรู้จักฝ้าแดด ให้ดียิ่งขึ้นจะได้หาวิธีรักษาและหาทางป้องกัน ได้อย่างยั่งยืนต่อไปในอนาคต

ฝ้าแดด ไม่ได้เกิดจากแสงแดดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

ถ้าพูดถึง ฝ้าแดด แล้ว แน่นอนว่า เกิดจากการที่คุณผู้อ่านนำใบหน้าไปตากแดดเป็นระยะเวลานาน ยิ่งในประเทศไทยด้วยแล้ว ยิ่งไม่ต้องพูดถึง เพียงแค่ออกไปข้างนอกเพียงครู่เดียว ผิวแทบไหมเลย แต่ถึงอย่างไรก็ตาม นอกจากแสงแดดจะเป็นตัวการที่สำคัญแล้ว ก็ยังเกิดจากการที่คุณนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ใกล้ชิดเป็นระยะเวลานาน โดยที่หน้าจอคอมพิวเตอร์นั้น ไม่ได้ติดฟิล์มหรือขาดอุปกรณ์ที่ช่วยกรองแสงสีฟ้ารังสีจากหน้าจอต่าง ๆ ก็สามารถทำให้เกิดฝ้าได้เช่นเดียวกัน

โดยฝ้ามักปรากฏขึ้นมาเป็นสีน้ำตาล คล้ำ สีน้ำตาลอ่อน สีแดง สีม่วง ในช่วงแรกที่ฝ้าเพิ่งปรากฏขึ้นมานั้น ถ้าคุณรีบทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันตัวเอง พร้อมบำรุงควบคู่ไปกับการทายาเพื่อรักษาฝ้า ฝ้าแดดก็จะหายได้ง่ายมาก และยิ่งคุณทาครีมกันแดดอย่างต่อเนื่อง ก็ไม่ต้องกังวลเลยว่าจะกลับมาเป็นซ้ำ แต่ถ้าคุณไม่รีบรักษา ฝ้าแดดก็มีโอกาสที่จะสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ จากการสะสมรังสี UVA และUVB ฝ้าแดดก็จะมีสีเข้มมากขึ้น และก็จะยิ่งรักษาหายยากมากขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นถ้าฝ้าเกิดขึ้นมาแล้ว คุณไม่ต้องตกใจให้รีบหาทางรักษาให้เร็วที่สุดจะดีกว่า

วิธีดูแลตัวเองเพื่อรักษาฝ้าแดด

เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด แนะนำให้คุณเลือกแนวทางในการรักษาในหลาย ๆ ทาง ได้แก่

ทาครีมกันแดด

ต่อให้คุณไม่ได้มีปัญหาฝ้าแดด คุณมีผิวที่สวยใสปกติ เราก็อยากจะแนะนำให้คุณทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัย เพราะว่าการป้องกันผิวหน้าของคุณนั้น มีความสำคัญมาก โดยครีมกันแดดนี้มีความสำคัญต่อผู้ที่เป็นฝ้ามาก ๆ ถ้าคุณรู้ตัวว่าฝ้ากำลังจะก่อตัวขึ้นมา และก่อนหน้านี้คุณไม่ได้ทาครีมกันแดดใบหน้าเลย ให้คุณรีบไปซื้อผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดมาใช้ทันที โดยคุณผู้อ่านหลาย ๆ คนอาจจะมีความเข้าใจผิดคิดว่า ไม่อยากทาครีมกันแดดผิวหน้านั้น เพราะว่าเคยทาแล้วเมื่อครั้งอดีตและพบว่าครีมกันแดดใบหน้านั้น มีเนื้อครีมที่หนักหน้ามาก อีกทั้งยังมีกลิ่นฉุนรุนแรง ส่งผลทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย

แต่ขอบอกเลยค่ะว่าในปัจจุบันนี้ มีผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดมากมายหลายชนิดให้คุณเลือกใช้ โดยครีมบางตัวนั้นเหมาะกับผิวที่แตกต่างกันอีกด้วย มีเนื้อครีมบางเบา เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ทาแล้วแทบไม่รู้สึกหนักหน้า อีกทั้งยังมีกลิ่นอ่อนโยน ช่วยลดกลิ่นที่รุนแรงได้ดีอีกด้วย หรือครีมกันแดดประเภทวอเตอร์เบส ที่มีลักษณะเป็นน้ำ สามารถซึมเข้าสู่ใต้ชั้นผิวได้อย่างล้ำลึก หรือครีมกันแดดประเทศสเปรย์ มีลักษณะเป็นละอองปุยนุ่น สามารถเกาะติดบนผิวหน้าได้ดี อีกทั้งยังสามารถฉีดทับระหว่างวันได้อีกด้วย ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้คิดค้นขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์แก้ไขปัญหาให้ผู้บริโภคโดยเฉพาะแนะนำครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ Protection SPF 50 PA+++ เพราะระดับการป้องกันนี้ สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ และรังสีประเภทนี้ ถึงแม้ว่าจะมีการทำลายล้างที่ต่างกัน แต่ว่าก็ล้วนส่งผลร้ายต่อผิวของคุณได้ด้วยกันทั้งนั้นและในชีวิตประจำวัน ให้คุณใช้ SPF 50 ก็เพียงพอแล้ว เพราะว่าเป็นจำนวนที่เหมาะสม กับการใช้ในชีวิตประจำวันทั่วไปแต่กรณีที่คุณ จะต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ที่จะต้องบุกตะลุย เช่น ปีนเขา, เล่นน้ำทะเล, ดำน้ำ หรืออื่น ๆ คุณอาจจะเลือกใช้เป็น SPF 80 ขึ้นไปก็ได้ แต่ถ้าคุณจะเลือกนำ SPF80 มาใช้ในชีวิตประจำวันก็อาจจะเกินความจำเป็นเกินไปนั่นเองค่ะ และยิ่งมีค่า SPF มากเท่าไหร่เนื้อครีมก็จะมัน และหนักเท่านั้น

เลือกครีมทาฝ้า ที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง

ให้คุณเลือกครีมทาฝ้าที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง หรือครีมที่มีส่วนผสมของอัลฟ่า อาร์บูติน ซึ่งจะช่วยทำให้ฝ้า และจุดด่างดำ จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวมีความกระจ่างใส และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นอย่างดี เห็นผลชัดเจนภายใน 3 สัปดาห์ แต่คุณก็จะต้องทาครีมอย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน

การมาร์คหน้าด้วยกรด AHA

นอกเหนือไปจากการป้องกัน และการทาครีมแล้ว เราก็อยากแนะนำให้คุณผู้อ่าน ได้นำวิธีอื่นมาผสมผสานรวมกัน เพื่อให้การรักษาฝ้านั้นเป็นไปอย่างรวดเร็ว และดีที่สุดอีกด้วยอย่างการมาร์คหน้า สำหรับสูตรมาร์คหน้าที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่เป็นฝ้า ก็คือ การมาร์คหน้าด้วยน้ำมะขามเปียก ที่มีส่วนผสมของกรด AHA ถ้าคุณเป็นคนที่มีผิวหน้าแข็งแรงอยู่แล้ว คุณจะนำน้ำมะขาม หรือน้ำมะนาวสด ๆ มาพอกหน้า ทิ้งไว้ครั้งละ 15 นาที แล้วค่อยล้างออกก็ได้ แต่ถ้าคุณมีปัญหาอย่างอื่นตามมาด้วย เช่น เป็นฝ้า และผิวหน้าหยาบกร้านกระด้างมาก ๆ คุณก็อาจจะนำ น้ำมะขามหรือ น้ำมะนาว มาผสมให้เข้ากันกับน้ำผึ้ง หรือนำน้ำมะนาวผสมกับโยเกิร์ต มาร์คหน้าครั้งละ 15 นาที ซึ่งส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ จะช่วยบำรุงผิวของคุณจากได้อย่างล้ำลึก อีกทั้งยังไม่อันตรายอีกด้วย

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ที่เชื่อถือได้ 

ไม่ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์รักษาฝ้าประเภทใดก็ตาม สิ่งหนึ่งที่คุณจะต้องให้ความสำคัญ ก็คือ คุณจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไว้วางใจได้ มีเลข อย. ปรากฏอยู่ และต้องนำไปตรวจสอบได้ โดยมีหลายคนที่ต้องต้องช้ำใจหนักมากขึ้นไปอีก เพราะว่าใจร้อน อยากจะรีบรักษาฝ้าให้หายเร็ว ๆ ภายในระยะเวลา 1 อาทิตย์ แต่คุณก็ต้องอย่าลืมนะคะว่าฝ้านั้น ไม่ได้เกิดมาเพียงแค่ชั่วข้ามคืน แต่เกิดจากการสะสมเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นเราจึงอยากให้คุณนำวิธีธรรมชาติ และครีมที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่วางขายทั่วไปมาผสมผสานเข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดความปลอดภัยมากที่สุด โดยถ้าคุณเลือกใช้ยาที่มีส่วนผสมของสารที่มีความรุนแรง เช่น สารสเตียรอยด์แน่นอนว่า ผิวหน้าของคุณจะหายดีในระยะเวลาเพียงแค่ไม่กี่วัน หรือไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น แต่เพียงไม่นาน ผิวของคุณก็จะเริ่มติดสารสเตียรอย และส่งผลร้ายต่อผิวของคุณขึ้นมา เช่น สิวสเตียรอยด์ ซึ่งไม่ได้เป็นสิวปกติธรรมดา แต่จะปรากฏขึ้นทุกรูขุมขนบนใบหน้าของคุณ และรักษาหายได้ยากมาก

ถ้าเช่นนี้คุณต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาสูงเสมอไปหรือ ไม่จำเป็นเลยค่ะเพราะผลิตภัณฑ์ราคาสูงนั้น บางครั้งส่วนผสมอาจจะไม่เหมาะสมกับผิวของคุณก็ได้ โดยคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาสมเหตุสมผล ถ้าคุณทาอย่างต่อเนื่องทุกวันด้วยความใจเย็น พร้อมทั้งปกป้องใบหน้าของตัวเองไปด้วย หายแน่นอน

อยากหาย อย่าเครียด!

และปัญหาอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาฝ้าแดดขึ้นมา หรือทำให้ฝ้านั้นมีความเข้มขึ้น เกิดจากฮอร์โมนความเครียด คุณผู้อ่านคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ความเครียดเป็นสิ่งที่ร้ายกาจมาก ๆ ซึ่งนอกจากจะส่งผล ทำให้สารเคมีในสมองของคุณเปลี่ยนแปลงไปแล้ว ก็ยังส่งผลให้ร่างกายทำงานผิดปกติอีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณไม่ควรที่จะเครียด พยายามทำใจให้สบาย

การซ่อมแซมร่างกายนั้น จำเป็นที่จะต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ต่อให้คุณพยายามทาครีม หรือพยายามรักษามากแค่ไหน แต่ถ้าคุณไม่ปล่อยให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อน ไม่ปล่อยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ผลลัพธ์นั้นก็จะเห็นผลช้า หรือเห็นผลไม่ดีอย่างที่คุณต้องการ เพราะฉะนั้นแนวทางการรักษาฝ้าคุณต้องนำหลาย ๆ แนวทางมาผสมเข้าด้วยกัน อย่าลืมนำไปปรับใช้กันดูนะคะ