คุณกำลัง ปากแห้ง รึเปล่า? มาดูแลตัวเองกันเถอะ

ถ้าพูดถึงหนึ่งในความสวยงามของใบหน้า ไม่ได้เกิดจากองค์ประกอบใดองค์ประกอบหนึ่งเท่านั้น หากแต่เกิดจากทุกองค์ประกอบของใบหน้านำมารวมกัน ไม่ว่าจะเป็น หู ตา ปาก จมูก และหนึ่งในปัญหาผิวพรรณบนใบหน้าที่ หลาย ๆ คนมักจะประสบพบเจอ ก็คือ ปากแห้ง โดยอาการปากแห้งนี้ ไม่ได้ส่งผลแค่เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังส่งผลสร้างความเจ็บปวดให้แก่ผู้ที่มีลักษณะปากแห้งอีกด้วย ไม่ว่าจะพูด หรือจะฉีกยิ้มแต่ละที รูปปากที่แห้งนั้น ก็จะรู้สึกเจ็บแสบ เพราะปากแห้งจนแตกเป็นร่อง และทำให้เกิดแผล หรือแม้แต่จะรับประทานอาหารก็ประเภทใดก็ตาม ก็รับประทานอย่างไม่มีความสุข เพราะรู้สึกรู้สึกเจ็บปวดทุกครั้งที่จะต้องอ้าปากเพื่อสัมผัส กับอาหารชนิดนั้น และยังส่งผลต่อบุคลิกภาพภายนอกของคุณได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นถ้าคุณเป็นคนหนึ่ง ที่มีปัญหาปากแห้ง อยากจะแก้ไขปัญหานี้ให้ดีขึ้น เราจะมาแนะนำเคล็ดลับดี ๆ ที่จะทำให้ริมฝีปากของคุณนั้น กลับมาอวบอิ่มสวยงามน่ามองอีกครั้ง

ปัญหาปากแห้งไม่ใช่เรื่องเล่น

ต่อให้คุณมีใบหน้าที่สดใสสวยงาม แต่ริมฝีปากกลับแห้งสนิท มีรอยแตก เป็นขุย ขึ้นมา ก็จะทำให้หน้าของคุณนั้น แลดูมีอายุเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย เท่านั้นยังไม่พอจะใช้ชีวิตประจำวัน รับประทาน อยากจะพูดคุย หรือยิ้ม ก็ทำได้อย่างยากเย็นและรู้สึกเจ็บปวดทุกครั้ง เพราะฉะนั้นวิธีแก้ไขที่ง่ายที่สุดก็คือการดื่มน้ำ

ดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่

ทุกส่วนสัดในร่างกายของมนุษย์นั้นประกอบไปด้วยน้ำ ไม่ว่าจะเป็นภายนอกร่างกาย หรือภายในร่างกายก็ตามเพราะฉะนั้นถ้าคุณได้รับน้ำดื่มน้ำสะอาดไม่เพียงพอ ก็จะก่อให้เกิดอาการปากแห้งขึ้นมาได้ หลาย ๆ คนมักจะไม่ชอบดื่มน้ำ เพราะว่าดื่มน้ำครั้งหนึ่งก็ต้องปัสสาวะบ่อย รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างสูง สำหรับวิธีดื่มน้ำที่เราจะมานะนำกันในวันนี้ ก็คือ ไม่ให้คุณดื่มน้ำครั้งละจำนวนมาก แต่ให้แบ่งจิบน้ำครั้งละหลาย ๆ ครั้งแทน เพราะว่าร่างกายจะได้ค่อย ๆดูดซึมน้ำไปใช้ แต่ถ้าคุณดื่มน้ำครั้งมาก ร่างกายก็จะดูดซึมไม่หมด ก่อให้เกิดการปัสสาวะติดต่อกันหลายครั้งให้คุณตั้งนาฬิกาปลุก หรือตั้งเตือนไว้โทรศัพท์มือถือของคุณ 2 ชั่วโมง ให้ดื่มน้ำครึ่งแก้ว หรือ 1 แก้วก็ได้ แน่นอนในช่วงแรก ๆ คุณอาจจะรู้สึกฝืนใจตัวเองบ้าง แต่ถ้าคุณอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง บางครั้งคุณก็ต้องออกมาจากสิ่งที่คุณคุ้นชินพร้อมทั้งปลูกฝังลักษณะนิสัยใหม่เข้าไป เพื่อทำให้ร่างกายของคุณนั้นเป็นคนใหม่ที่ดูดีขึ้น

หายใจทางจมูกให้มากกว่าทางปาก

โดยคุณผู้อ่านบางคนอาจจะมีนิสัยที่ชอบหายใจทางปากโดยไม่รู้ตัว และเมื่อคุณหายใจทางปากแล้ว ก็จะมีการดูดอากาศเข้าไปภายในช่องปาก ทำให้ลมจำนวนมากผ่านริมฝีปาก และเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้ปากแห้งได้ เพราะฉะนั้นให้คุณสังเกตตัวเองว่า คุณเป็นคนที่มีนิสัยติดการหายใจผ่านทางริมฝีปาก มากกว่าทางจมูกหรือไม่ ถ้าคุณทราบปัญหานี้แล้ว ก็ให้คุณปรับเปลี่ยนนิสัย เพ่งสมาธิไปกับการหายใจทางรูจมูก ซึ่งเป็นช่องทางการหายใจที่มีความสำคัญมากที่สุด โดยในช่วงแรกแน่นอนว่า คุณก็ยังจะติดการหายใจทางปากอยู่ แต่ถ้าคุณพยายามสังเกตตัวเองอยู่เรื่อย ๆ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณยังหายใจทางปากอยู่ ให้คุณรีบเปลี่ยนมาเป็นหายใจทางจมูกทันที ในช่วงแรกเริ่มอาจจะไม่ง่าย แต่ถ้าคุณพยายามปรับเปลี่ยนตัวเองวันละนิด ก็จะช่วยทำให้ริมฝีปากของคุณนั้นลดอาการแห้งได้มาก

เครื่องพ่นไอน้ำสร้างความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกาย

ถ้าคุณเป็นคนที่มีริมฝีปากแห้งแล้ว ยังมีผิวที่แห้งอีกด้วย ปัญหาทั้ง 2 ประการนี้ กำลังบ่งบอกว่าผิวของคุณ และร่างกายของคุณขาดน้ำ และความชุ่มชื้นอย่างแรง นอกจากที่คุณจะเติมน้ำเข้าไปจากการดื่มน้ำแล้ว การได้รับความชื้นจากภายนอก ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณนุ่มชุ่มชื้นได้มากขึ้นตามไปด้วย โดยให้คุณซื้อเครื่องพ่นไอน้ำขนาดเล็กมาติดตั้งไว้ในห้องนอน หรือห้องนั่งเล่นก็ได้ ซึ่งเครื่องพ่นไอน้ำในปัจจุบันนี้ มีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ หลากราคา มีดีไซน์สวยงามต่าง ๆ มากมาย หรือเครื่องพ่นไอน้ำบางยี่ห้อนั้น ยังสามารถเติมกลิ่น อโรม่าที่มีความหอม ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย โดยคุณอาจจะไม่จำเป็นต้องเปิดทิ้งไว้ทั้งวัน แต่เปิดไว้สัก 1-2 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว นอกจากจะทำให้ผิว และริมฝีปากของคุณชุ่มชื้นมากขึ้นแล้ว ก็ยังทำให้การเดินทางเดินหายใจของคุณชุ่มชื้น และหายใจได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนกรน เครื่องพ่นไอน้ำก็สามารถช่วยคุณได้อีกด้วย

สครับริมฝีปากด้วยน้ำตาล

ผู้ที่มีริมฝีปากแห้ง มักจะพบปัญหาปากแตก แสบ อักเสบ มีขุย หรือมีหนังปากหลุดลอกออกมา แต่บางครั้งก็ยังออกไม่หมดเกลี้ยง ทำให้มีส่วนหนึ่งเกาะติดค้างอยู่อย่างนั้น ทำให้เป็นบุคลิกภาพที่ทำให้ขาดความมั่นใจได้มาก แต่ถ้าคุณฝืนดึงหนังปากในส่วนนั้นออก ก็จะยิ่งทำให้เกิดแผลมากขึ้นไปอีกซ้ำไปซ้ำมาไม่หายสักที เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสครับริมฝีปากด้วยน้ำตาล ซึ่งเป็นวิธีที่อ่อนโยนและช่วยทำให้ริมฝีปากของคุณนั้น มีความชุ่มชื้นขึ้น โดยให้คุณน้ำตาลมาผสมกับน้ำผึ้งน้ำตาลเม็ดใหญ่ มาผสมกับน้ำผึ้งอัตราส่วน 1 ต่อ 1 คนส่วนผสมให้เข้ากันแต่ไม่ต้องละเอียดมากนัก เพราะน้ำตาลอาจละลายก่อนก็ได้ ต่อมาในตอนที่คุณอาบน้ำเสร็จแล้ว ริมฝีปากจะยังมีความชุ่มชื่นอิ่มน้ำอยู่ ก็ให้คุณนำน้ำตาล กับน้ำผึ้ง มาถูริมฝีปากบน และล่างอย่างแผ่วเบา เพียงเท่านั้นริมฝีปากที่ตายแล้ว ก็จะหลุดลอกออกจนหมดให้คุณล้างน้ำเปล่าให้สะอาด เพียงเท่านี้ริมฝีปากของคุณก็จะเผยผิวที่มีความสวยงามอย่างง่ายดาย และก็จะยิ่งทำให้ผิวของคุณมีความชุ่มชื้น อีกทั้งยังไม่สร้างบาดแผลใหม่ ๆ ให้เกิดขึ้นอีกด้วย หรือคุณอาจจะเลือกวิธีที่ง่ายกว่านี้ นั่นก็คือให้คุณใช้แปรง ที่คุณแปรงฟันนี่แหละ มาขัดถูเป็นวงกลมให้ทั่วริมฝีปากบน และล่าง ก็จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน หากแต่ว่าไม่ว่าจะเป็นการสครับแบบไหน แนะนำให้คุณทำหลังจากที่อาบน้ำเสร็จ เพราะว่าปากของคุณมีความชื้นเพียงพอ ที่จะไม่ทำให้เกิดแผลขึ้นนั่นเอง

น้ำมันมะพร้าวแก้ปัญหาปากดำ

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีสภาพริมฝีปาก แห้ง แตก และมีความดำคล้ำด้วย เราอยากจะแนะนำให้คุณใช้น้ำมันมะพร้าว เพียงแค่ 1 หยดเท่านั้น เพราะถ้าใช้ปริมาณมากกว่านี้ ริมฝีปากจะเยิ้มจนเกินไป นำมาลูบไล้ให้ทั่วริมฝีปากบาง ๆ ใช้น้ำหนักนิ้วกดลงไปทีละน้อยเพื่อเป็นการนวด หรือใช้ 2  นิ้วช่วยกันนวดกระตุ้นก็ได้ ก็จะทำให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น โดยน้ำมันมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันดี และช่วยมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยทำให้ริมฝีปากที่แห้งแตกของคุณนั้นได้รับการฟื้นฟู ริมฝีปากมีความอวบอิ่มได้อีกครั้ง โดยที่ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีเลย ให้คุณนวดริมฝีปากก่อนเข้านอนนะคะเพราะจะได้เป็นการมาร์คริมฝีปากไปด้วยในตัว ปัญหาปากแห้ง จนกระทั่งเกิดความดำคล้ำนั้น เป็นปัญหาหนักใจของใครหลาย ๆ คนเพราะทำให้ไม่มีความมั่นใจ ในการพูดคุยกับคนอื่น สำหรับผู้หญิงยิ่งพบปัญหาเข้าไปใหญ่ เพราะมีคุณแต่งหน้าทาลิปสติกแล้ว ลิปสติกก็อาจจะตกร่องได้ ทาแล้วแลดูไม่สวยงาม แต่ถ้าคุณลองนำวิธีที่เราแนะนำนี้ไปปรับใช้ คุณก็จะพบว่าริมฝีปากของคุณนั้นกลับมามีความสดใสขึ้นอีกครั้ง แต่อย่างไรก็ตาม คุณก็ต้องอดทนทำอย่างต่อเนื่อง จนกว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้อย่างชัดเจน